Tai Chi Chuan und Chi Kung im Augarten

In diesem Sommer findet ein öffendliches Tai Chi Training im Augarten statt.

Es ist offen für alles Interessierten, die Tai Chi und Chi Kung immer schonmal ausprobieren wollten.

Gönn Dir einen entspannten Start ins Wochenende!

Bei Regen fällt das Training aus, dann wäre um 20 Uhr die Möglichkeit im Tai Chi Center Leck ( Bergstrasse 12 ) mitzutrainieren.

Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Körper- und Bewusstseinsarbeit, die ihre Wurzeln in der Kampfkunst hat. Durch einen festgelegten Bewegungsablauf werden Muskeln entspannt, schonend aufgebaut und Gelenke entlastet.
Die Konzentration wird durch verschiedene Übungen verbessert und das Bewusstsein für die eigene Haltung erhöht. Jeder kann Tai Chi lernen, denn Alter, Konstitution oder andere „Makel“ spielen keine Rolle. Die Übungen werden ausschließlich im Stehen durchgeführt und individuell angepasst.
Die erste Trainingsstunde ist kostenfrei, so kann jeder Interessierte unverbindlich testen und erfahren wie sich Tai Chi Chuan anfühlt und auswirkt.
 

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